Ik slaap veel beter

Ik sliep erg slecht, al een aantal jaar, dat kostte me erg veel energie. Sinds ik de training heb gevolgd en op een vast tijdstip de oefeningen doe, slaap ik veel beter. Ook merk ik dat ik meer ruimte en rust voor mezelf neem, vrolijker en milder ben, minder fel reageer. Prettig om de training met een groep te doen, dank voor je behulpzame reflecties Patries!